Воркаут - Спортивное оборудование для спорт площадки

Workout - спортивные комплексы для улицы и дворов, где можно тренировать различные группы мышц.
Применяемые материалы:

• Материал: сталь.
• Покрытие: двойная порошковая краска
• Цвет черный-красный, можно заказывать цвета по каталогу РАЛ.
• Стойка: труба D89 мм, толщина стенки 4 мм, длина 30003600 мм.
• Перекладина: длина 1300 мм, Труба диаметром 34 ;мм, толщина стенки 3,2 мм.
• Рукоход змейка, длина 2000 мм.
• Хомут соединительный диаметром 89/34 мм.
• Заглушка D89 мм.

Уличный воркаут — отличная возможность заниматься спортом на свежем воздухе, не тратя время на дорогу в спортзал. Вот основное спортивное оборудование, которое часто встречается на уличных площадках, его назначение и примеры упражнений:

 Силовое оборудование

1. Штанги и гантели

• Назначение: Помогают развивать силу и мышечную массу.
• Упражнения:
• Приседания со штангой (squats)
• Выпады (lunges) с гантелями
• Жим штанги над головой (overhead press)
• Подтягивания на перекладине (если она есть)

1. Турники и перекладины

• Назначение: Развивают силу рук и спины, улучшают выносливость.
• Упражнения:
• Подтягивания (pull-ups)
• Подъем ног (leg raises) для пресса
• Выходы на ручки (muscle-ups, если есть специальная конструкция).

1. Брусья (параллельные)

• Назначение: Работают трицепсы, плечи и грудь.
• Упражнения:
• Отжимания на брусьях (dips)
• Подъемы на брусьях (elevations).

1. Скамейки для жима

• Назначение: Для работы с гантелями и штангой лежа.
• Упражнения:
• Жим лежа.
• Отжимания на скамейке.

При занятии спортом важно позаботится об отдыхе, например, товарами для сна Турники и брусья для улицы и возможно спортивные комплексы для инвалидов. Доставка по Москве и Подмосковью. В том числе дальние уголки России, такие как Братск, Абакан, Красноярск и даже В Казахстан.